「相手のため」と思って動いたことが、実は自己満足だった――そんな経験はありませんか？この記事では、他人を救おうとする気持ちの裏に潜むエゴを見つめ直し、真に相手を尊重するための思考法を紹介します。自分の中の思いやりを育て、共感と見守りのバランスを学び、心が軽くなる関わり方を見つけましょう。

小さな間違いが心を揺らすとき 誰にでもあることだが、自分が何かを間違えていたと気づくと、心の奥がじわりと熱くなったり、居心地の悪さに顔をしかめたりする。間違いを認めるのは決して心地よいものではない。だからつい、「そんなつ […]

がんばれない日があってもいいという前提から始めよう 何もできない日。何もしたくない日。そんな自分に罪悪感を抱いたことがある人は少なくないはずだ。世間はいつも「前向きに」「努力を怠らず」「挑戦し続けよう」と励ましてくれるが […]

感謝の気持ちは思ったその瞬間に伝えることが、心を通わせる第一歩です。「また今度」は永遠に来ないかもしれません。関係を深めたいなら、ありがとうは今。感情があたたかいうちに言葉にする、そんなシンプルで力強い思考法を紹介します。