やさしい言葉を、自分にも向けてあげてください

今日は誰にも褒められなかった。
誰かにねぎらってもらえることもなく、ただ一日が過ぎていった――
そんな日が続くと、自分がちゃんとやれているのかどうか、不安になることがあります。

けれど、どうか忘れないでください。
誰かに認められなくても、あなたが今日を無事に終えたというだけで、十分に価値があるのです。

朝起きて、やるべきことをこなして、心にいろいろな感情を抱えながらも、一日をきちんと過ごすというのは、当たり前のようで、実はとてもすごいことです。
大きな成果を出していなくても、SNSで話題にならなくても、今日を「生き切った」というその事実だけで、運はひとつ、静かにあなたに味方してくれています。

運とは、他人の評価で決まるものではありません。
自分をちゃんと見つめ、自分の歩みに小さな「よく頑張ったね」を届けてあげる。
その小さなやさしさの積み重ねが、巡りの良い運を育てていくのです。

とくに、つまずいてしまった日や、失敗があった日ほど、自分を責めてしまいがちです。
「どうしてあんなことを言ったんだろう」
「もっとちゃんとできたはずなのに」
そんなふうに心の中で自分を責め続けていると、どんどん運の流れが滞ってしまいます。

けれど、運は不思議と、やさしい気持ちがあるところに集まってきます。
とくに、自分自身に向けたやさしさは、運にとっての呼び水のようなもの。
「今日はうまくいかなかったけど、それでも前を向いた私、えらい」
そんな一言を、自分のために心の中でつぶやいてみてください。

もし、親しい人が落ち込んでいたら、きっとあなたはこう言うはずです。
「大丈夫だよ、あなたは頑張ってるよ」って。
ならば、その言葉を、自分にも分けてあげてほしいのです。
あなたの中の「もう一人の自分」は、きっとずっと待っていたはずです。
「わたしにだって、やさしくしてよ」って。

心の中の声に、そっと耳を澄ませてみてください。
今日を乗り越えたあなたに、そっと「ありがとう」と伝えてあげてください。
どんな日でも、自分に手を差し伸べられる人は、やがて誰かにもやさしくなれます。
そして、やさしさのあるところに、不思議とまた良いご縁や出来事がやってきます。

今日もよくやりました。
あなたはすごい。
その言葉を、今日はあなた自身に贈ってください。
運は、そういうやさしさから、整っていくのです。

記事）小鳥遊

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@THaruhi

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