2024-03-19 / 最終更新日時 : 2025-05-29 小鳥遊 陽柊(たかなし はるひ) 自分らしく生きるための思考法 怒りの正体と、手放すための思考法 怒りの原因は本当に他人や出来事だけでしょうか?思い通りにしたいという期待が怒りを生む仕組みと、不健全な怒りを手放す方法を解説します。